Stoicyzm w praktyce – jak odzyskać sprawczość i spokój we współczesnym świecie?
Gościem najnowszego odcinka jest dr Piotr Stankiewicz – pisarz, filozof, twórca i nauczyciel reformowanego stoicyzmu, autor książek „Sztuka życia według stoików”, „21 polskich grzechów głównych”, „My fajnopolacy” oraz „Manual of Reformed Stoicism”. Związany z Uniwersytetem Warszawskim i międzynarodowym projektem Modern Stoicism, od lat pokazuje, jak filozofia może pomagać w codziennym życiu, biznesie i budowaniu odporności psychicznej.
Czy naprawdę mamy wpływ na własne życie?
Punktem wyjścia naszej rozmowy jest sprawczość – jedno z najważniejszych pojęć filozofii stoickiej.
Rozmawiamy o tym, dlaczego tak często próbujemy kontrolować rzeczy, na które nie mamy wpływu, jednocześnie zaniedbując te, które zależą wyłącznie od nas. Zastanawiamy się, jak zmienić sposób myślenia i odzyskać poczucie odpowiedzialności za własne decyzje.
Stoicyzm wobec przebodźcowania i współczesnego świata
Dużo miejsca poświęcamy temu, jak media społecznościowe, smartfony i nieustanny napływ informacji wpływają na naszą uwagę oraz psychikę.
Rozmawiamy o przebodźcowaniu, zmęczeniu psychicznym i trudności w byciu sam na sam z własnymi myślami, a także o tym, dlaczego coraz trudniej utrzymać koncentrację i wewnętrzny spokój.
Praktyczne techniki stoickie
Jednym z najważniejszych tematów rozmowy są praktyczne narzędzia stoickie, które można wykorzystać na co dzień.
Wyjaśniamy, na czym polega negatywna wizualizacja, dlaczego nie jest pesymizmem oraz jak pomaga przygotować się na trudne sytuacje.
Rozmawiamy również o koncentracji na chwili obecnej, budowaniu odporności psychicznej oraz o prostym pytaniu: „I co z tym zrobisz?”, które – zdaniem dr. Piotra Stankiewicza – może całkowicie zmienić sposób reagowania na codzienne wyzwania.
Stoicyzm w biznesie i komunikacji
Pojawia się również temat zarządzania zespołami, komunikacji i przywództwa.
Rozmawiamy o tym, dlaczego wiele konfliktów wynika nie z emocji, lecz z błędów komunikacyjnych, jak budować kulturę odpowiedzialności w organizacjach oraz w jaki sposób filozofia stoicka może pomagać liderom podejmować lepsze decyzje.
Charakter, wychowanie i odporność psychiczna
Nie zabrakło również rozmowy o wychowaniu dzieci, budowaniu charakteru i wytrwałości.
Zastanawiamy się, jak nie pozwolić, aby pojedyncze niepowodzenia zamieniały się w historię, którą opowiadamy sami sobie o własnym życiu, oraz dlaczego odporność psychiczna jest umiejętnością, którą można rozwijać.
Co znajdziesz w odcinku?
- Dlaczego skupienie się na tym, co od nas zależy, nie oznacza rezygnacji z ambicji ani biernej postawy wobec życia.
- Negatywna wizualizacja – na czym polega i dlaczego jej celem nie jest pesymizm, lecz lepsze przygotowanie na trudne sytuacje.
- Jak nie budować własnej tożsamości wokół pojedynczych niepowodzeń i dlaczego stoicy proponowali patrzeć na trudne doświadczenia przede wszystkim przez pryzmat kolejnego działania.
- Jak wychowywać dzieci w świecie smartfonów i nowych technologii.
To rozmowa o stoicyzmie, psychologii, sprawczości, odporności psychicznej, komunikacji i świadomym podejmowaniu decyzji. Przede wszystkim jednak pokazuje, że filozofia może być praktycznym narzędziem pomagającym lepiej odnaleźć się we współczesnym świecie.
Subskrybuj nasz kanał i bądź na bieżąco z kolejnymi rozmowami w Pokoju Przesłuchań!
